Questão PET - De acordo com a legenda do Infográfico acima, qual a duração de 1 SET de exercícios em segundos (s)?

4 - De acordo com a legenda do Infográfico acima, qual a duração de 1 SET de exercícios em segundos (s)? E quantos segundos de descanso (rest)?

RESPOSTA: 

1 SET dura 20 segundos de exercício e 10 segundos de descanso, dando o total de 30 segundos.