A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significante na saúde. Disponível em: www.infoescola.com. Acesso em: 19 dez. 2012 (adaptado) A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com o(a)
A) hidroginástica.
B) alongamento.
C) musculação.
D) corrida.
E) dança.
RESPOSTA:
Letra C.
O texto informa sobre a sarcopenia, que é um processo de perda de massa muscular frequente aos 60 anos de idade. Os danos podem ser retardados, mais rapidamente, com a prática de exercícios como a musculação.
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