Questão de Educação Física - Sobre o balanço calórico assinale (V) para sentenças verdadeiras e (F) para sentenças falsas.

2 – Sobre o balanço calórico assinale (V) para sentenças verdadeiras e (F) para sentenças falsas. 

( ) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas. 

( ) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal. 

( ) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para emagrecer. 

( ) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos. 

( ) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura ao final deste período.

RESPOSTA:

( V ) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas. 

( F ) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal. 

( V ) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para emagrecer. 

( F ) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos. 

( F ) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura ao final deste período.